Samadhi Joga

Zajęcia przeprowadzane w tej szkole pomagają się wyciszyć, zrelaksować i rozluźnić mięśnie. Joga, bo o niej mowa, wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego i zmniejsza dolegliwości bólowe, pojawiające się wśród osób, które ze względu na charakter pracy spędzają wiele czasu przed biurkiem. Joga kształtuje nawyk trzymania odpowiedniej postawy ciała, uelastycznia kręgosłup, chroni przed problemami z układem mięśniowo-powięziowym oraz zwiększa wydolność płuc. Wpływa również na ruchomość i gibkość powięzi i dotlenia krew, co zwiększa liczbę antyoksydantów.

Zajęcia z jogi odbywają się w Warszawie, a więcej informacji na ich temat znajduje się pod adresem samadhijoga.pl. Regularne ćwiczenia poprawiają jakość życia, minimalizują negatywne skutki stresu, chronią przed bezsennością i kołataniem serca i wyciszają. Na zajęcia zapisują się kobiety i mężczyźni mający problemy z jelitami, krążeniem krwi oraz metabolizmem. Joga przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, dlatego sprawdza się wśród osób z nadwagą.